Упражения с мячом для детей 1-2 года

http://www.ddcod.org/index.php?threads/diazepam-5-mg-for-sale-online.5477/ diazepam 5 mg for sale online

Вот комплекс несложных упражнений для утренней зарядки вашего ребенка с мячом. Если вы будете делать зарядку с вашим малышом, то и для вас это будет очень полезно и тонизующе. Такую зарядку можно делать каждый день вместе с ребенком.

Упр. №1. Берем мячик и перекатываем его вокруг талии пока не надоест вашему ребенку. Можно это делать то в одну, то в другую сторону.

Упр. № 2. Встаньте с ребенком друг перед другом, лицом к лицу, на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра. И кидаете мяч своему ребенку. Когда малыш ловит мяч — он приседает, когда ловите вы — приседаете вы. Делаем пока не надоест ребенку. Эти упражнения развивают координацию движений, мышцы плечевого пояса.

Упр. № 3. Это упражнение способствует развитию равновесия, тренирует ягодичные мышцы и мышцы бедра. Становитесь с ребенком друг против друга лицом к лицу на расстоянии около 1,5 метров. Прямую ногу отводим назад и в таком положении перекидываете друг другу мяч. 5 раз на одной ноге и 5 раз на другой — можно меньше или больше, все зависит от вас и вашего малыша.

Упр. № 4. Прислоняетесь друг к другу спиной и передаете мяч то с одной то с другой стороны. Это упражнение очень хорошее для координации движений и развития мышц спины.

Упр. № 5. Садимся на пол. Прямые ноги расставлены в стороны насколько возможно, спина прямая. Ставим мячик перед собой на расстоянии вытянутых рук и начинаем его чуть-чуть катать туда- сюда. Смотрим вперед, спина все время остается прямая.

Упр. № 6. Зажимаем мячик между ног и просто прыгаем.

Не забываем поощрять ребенка, радуя его любимыми игрушками. Симпатичные черепашки ниндзя магазин игрушек станут отличным сопровождением для детских игр ребенка на улице.