Тонизирующие напитки из трав и другие бодрящие средства

травяной чай, чай из травС возрастом метаболические процессы в организме замедляются, гормональный фон падает, что может приводить к развитию депрессии и апатии, быстрой усталости и ее хронической форме СХУ (синдром хронической усталости).

Запускать процесс до неконтролируемой стадии нельзя и чем раньше начать заниматься собой, тем легче пройти этот период и тем дольше ваше тело и ощущения будут оставаться молодыми.
Для профилактики сердечных заболеваний рекомендуется использование препарата Qudesan, который восполняет недостаток коэнзима Q10, необходимого для выработки энергии, а также показан для поддержания сердечно-сосудистой системы.

Физические упражнения необходимы в любом возрасте, и особенно тем, кому за сорок. Пешие прогулки, бассейн, йога, растяжка — как можно больше физической активности должно войти в привычку отныне и навсегда. К старости суставы и мышцы прогрессивно слабеют и если процесс пустить на самотек, прежние способности тела будет уже невозможно восстановить.

Из тонизирующих трав рекомендуется употреблять сборы и чаи, содержащие китайский лимонник, иван-чай, лимонник крымский, зверобой. Для повышения иммунитета: чай с листьями малины, смородины, земляники.

Чай готовится из расчета чайная ложка на стакан кипятка, настоять десять минут, процедить, употреблять в свежем виде.

Тонизирующий чай из трав надо пить с утра, можно днем, но не позже трех часов. Позднее употребление тонизирующих напитках может приводить к нарушению биологического ритма.

Употребление кофе и чая (включая зеленый чай) с возрастом следует ограничить или исключить совсем. Высокое содержание кофеина в этих напитках негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и может приводить к ухудшению работы сердца, вызывая аритмию, тахикардию и другие сердечные заболевания.

Отсутствие стресса — залог здоровья, ведь большинство заболеваний зависит от нашего душевного состояния и имеет психосоматический характер. Свежий воздух, правильное здоровое питание, занятие любимым делом — основные рекомендации для сохранения молодости и здоровья.