Раздельное питание — есть ли смысл?

diet pills adipex from india

Почему бессмысленных?
Потому что такая диета рассчитана по меньшей мере на очень необразованных людей. Ведь достаточно знать азы биологии, чтобы понять: но один продукт не состоит на 100% из белков или углеводов (за исключением искусственного протеина).
Каждый продукт содержит в себе обязательную часть белков, углеводов, минеральных веществ, витаминов, и является сбалансированной смесью всех этих элементов.

Почему тогда считается, что мясо и творог это белковый продукт, а хлеб — углевод?

Потому что в хлебобулочных продуктах содержится меньшее количество белка, чем в мясе, тем не менее, углеводы и белки есть в каждом продукте питания, они уже смешаны и поэтому питаться «раздельно» при всем желании не получится.

Химический состав и энергетическая ценность белого хлеба

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Белый хлеб пшеничный из муки 1 сорта 7.7 2.4 53.5 266

Гораздо важнее для здорового питания соблюдать правильный баланс: чтобы в каждый прием пищи в организм поступало необходимое количество белков, углеводов, клетчатки и витаминов.